如何保养我们的卵巢呢？教你几招

  当女性两侧卵巢机能均正常时，是交替工作的，采取“分工制”的工作方式。那么，两个卵巢如何“轮流”工作呢？通常情况下是工作一段时间，再休息一段时间，换另一侧工作。一年到头，两个卵巢每个工作一半，轻轻松松把任务完成。

  该如何保养我们的卵巢？

  1.睡好：睡眠对女性是十分重要的，长期睡眠不足不仅会影响女性的美丽容颜，更可怕的是还会引起卵巢早衰。因此女性要足够的质量的睡眠和睡眠时间，每晚11点之前进行进入熟睡状态。

  2.摒弃心理压力：压力紧张等不良情绪对于内分泌的影响不言而喻，女性想要卵巢健康，首先要保持积极的心态。

  3.饮食均衡营养：戒烟戒酒，饮食营养均衡化，不要挑食、偏食，以及高糖油腻地饮食。

  4.合理运动：女性缺乏锻炼会引发多种生殖疾病，所以为了自己的健康和美丽，女性一定要进行适量的运动。

  在此提醒广大女性朋友，正常情况下，两个卵巢是交替工作的，有条件进行排卵监测的朋友，如果发现自己只有同一侧卵巢进行排卵，那就要提高警惕了。一定要进行积极的检查和治疗，抓住病因，对症下药。否则，一侧卵巢长期排卵，一旦功能也出现衰竭，就会产生不良后果，严重时还会引发女性不孕。

  希望大家不要因为拖，有任何的不是尽早到医院治疗，以免耽误治疗时机。