日常生活中女性如何预防不孕？

  现在不孕不育的家庭越来越多，其中女性不孕是主要原因，女性不孕的原因有很多，所以女性朋友们应该在日常生活当中多加注意。下面，我们就为大家做一个详细的介绍，一起来了解下，看看专家是怎么说的。

  女性如何预防不孕

  防止堕胎行为。如果女性不采用避孕的措施而导致怀孕，较终堕胎或进行不卫生的手术行为，就会产生子宫内膜感染或者是内膜壁的变薄而导致不孕不育。所以为了避免这样的后果，我们应该运用避孕工具来保护自己，还要杜绝危险的性行为。

  保持良好的生活习惯。良好的生活习惯包括均衡的饮食、心情的舒畅、勤加锻炼、避免熬夜、酗酒与过度吸烟。因为只有保持良好的饮食、良好的生活习惯，我们才会拥有一个好的身体来孕育一个健康的宝宝。

  避免过早体验房事或拥有多个性伴侣。如果过早的体验性生活对于女性来说更容易得阴道炎以及宫颈糜烂或者其他妇科疾病，进而影响我们的生育能力。而拥有多个性伴侣，就会有多种异性蛋白进入体内，不但不能产生抗体，相反，强烈的刺激会引起不孕症或发展成其他疾病。因此，我们应该做到性生活要在适当的年龄才能发生，而且要讲究适度，过多或过少对都不好。

  过度肥胖要不得。女性过度肥胖会影响自身的激素分泌，从而导致月经周期不规律，不利于正常排卵。此外，过度肥胖还会引发健康问题，如：高血压、糖尿病、心脏病等，而这些疾病也可能造成女性不孕。

  定期进行妇科检查。未婚女性应摒弃“婚前做妇科检查很丢人”“即使患病，也会因为不好意思而不去检查”等错误观念。常见的妇科疾病，如：月经不调、子宫内膜炎、盆腔炎、输卵管炎等，均有可能导致女性不孕，若女性能定期进行妇科检查，积极地做好预防工作，即可降低不孕症的发生率。

  做好自我保护工作。对在特殊环境下工作的女性，如：接触放射线或有毒物质，应采取相应措施进行自我保护，使影响不孕的因素降到较低。

  提示：女性若想要备孕，应提前做好准备，可先行在均衡饮食的基础上补充适量的复合维生素，并注意锻炼身体和不良体质的调整，根据所在区域及气候环境特点，选择适量运动和健康饮食。