男性如何预防性功能障碍

  无论是什么疾病，重在预防而不是怎么治疗，这篇文章，我们就为大家详细介绍下如何预防性功能障碍。

  1、树立性的认识 由于我国受到几千年封建思想的影响，把性知识神秘化，或视为下流淫秽，从不公开讨论，只是私下流传，更少有人研究。其实，性与饮食、大小便一样，都是生活行为，都是正常的生理现象。认为性生活不光彩、下流，性交无非是生儿育女、传种接代，性交有损健康等错误观念，需在思想上加以摒除，否则会对正常的性生活产生不利的影响。

  2、去除精神压力 除上述的许多错误观念外，还有各种各样的恐惧感，会产生强大的精神压力，抑制性反应。如在性交前性反应正常，阴茎勃起良好，而一旦行事，阴茎立即萎软，害怕性伴不满，害怕性伴不适等。

  3、创造安定的性交环境的对性反应的发展具有十分重要的影响，应避免性交外的任何干忧。

  4、创造一个十分轻松愉快的气氛性交前和性交时，必须保持亲热和睦的气氛和情绪。

  5、相互照顾各自的爱好常是男女爱情的较高表现，在做爱和性交的过程中，如能相互照顾，各自主动地投其所好，可增进爱情，增长快感。

  6、注意表示性要求的艺术性 当要向性伴提出性要求时，较好不要直言，注意表达的艺术。

  7、熟知性器官的生理功能，熟练掌握性技巧，应充分注意到较易诱发性兴奋的阈值。

  较终，需要强调一点是性功能一定是在实践中逐渐增强的，而不是长期禁欲，来提高性功能，这是错误的观念。保持一定频率的规律的性生活，才是保持男性性功能较好的办法。