北京日常生活中免疫性不孕的预防方法

　　免疫性不孕症约占不孕症患者的10%-30%，其中包括抗卵子抗体、抗精子抗体、抗子宫内膜抗体等各类免疫性不孕，临床上较为常见的是抗精子抗体而导致的免疫性不孕。专家称，日常生活中免疫性不孕的预防方法很重要，可很好避免疾病的发生。

　　预防方法1、定期对体内垃圾进行清除和清理，清除新陈代谢后废物及免疫细胞遗留下来的残骸，排除毒素使体内环境保持洁净。

　　预防方法2、学会自身保护以及抵御外界病菌的影响，保护自身抵御病毒、细菌、污染物质等对人体的侵袭。

　　预防方法3、要对受损的组织进行修补和再生，对受到损害的器官组织进行快速修补，使其恢复原本正常功能，因为万一免疫系统失调则疾病就会趁虚而入。

　　预防方法4、睡眠质量同等重要，良好的睡眠是确保身体健康的必要条件，晚上应在10点-11点上床睡觉，睡觉后1个半小时便能进入深睡状态，早睡早起才能够身体健康。

　　预防方法5、避免卵巢早衰是预防免疫性不孕的方法之一，要讲究科学方法。提倡生完小孩之后母乳喂养，哺乳时间尽可能延长。另外女性应坚持喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，维持锻炼身体的良好习惯。特别要注意在公共场合、家庭内戒烟，减少被动吸烟，不要喝酒更不可酗酒，保持良好的生活习惯。

　　预防方法6、自我调节情绪对预防免疫性不孕也很重要，女性要善于调节情绪，对待发生的心理冲突，有不良情绪时要学会通过聊天、旅游等方式发泄出来，这样有利于防治免疫性不孕。

　　通过上面的介绍我们对日常生活中免疫性不孕的预防方法有了足够的了解，为了身体健康、避免免疫性不孕症的发生，就请广大女性朋友们高度重视起来吧。如还有疑问也可随时点击北京家圆医院的在线咨询，与专家进行一对一的直接沟通!